Les inversions, sarvanganasana et sirsana, sont des postures de clôture d'une série d'asanas. Elles peuvent paraître impressionnantes, et être associées à une performance physique... alors que ce n'est pas le cas !

Dans le cadre de la pratique du suryashtanga yoga, nous vous proposons de comprendre ces postures d'un point de vue physique et énergétique, grâce aux clés de compréhension de la tradition du Yoga (vayus, méridiens, etc.), et dans le respect de l'intégrité anatomique de chacun. 

Durant ces 2 heures ensemble nous aborderons les points suivants : - Comment construire une stabilité - Comment adapter la posture à son cas particulier - Comment optimiser les bienfaits de ces postures  

Cet atelier est adapté à tous et toutes, que vous ayez commencé une pratique de yoga il y a quelques semaines à plusieurs années.

Réservation obligatoire

Atelier diffusé également en direct sur Zoom : attention, pour participer en ligne, merci de vous inscrire via l'autre créneau indiqué à la même heure sur notre planning.