Appréciez une séance de Pilates sur ballon/Swiss ball, un entrainement ludique, conseillé pour renforcer et tonifier les muscles profonds de la ceinture abdominale et pelvienne ainsi que les muscles dorsaux.

Le mouvement du ballon favorise l’équilibre et une posture dynamique.

S’adresse à tous pour découvrir ou se perfectionner

Atelier réservé à 8 personnes maximum

Le ballon est fourni, mais vous pouvez apporter le vôtre.

Pour qui : Adultes, Pas de prérequis.

Tarif préférentiel des inscriptions anticipées: 25,00 €

Tarif normal: 30,00 €

Lieu : À Sommières, 6 rue Général Bruyère, salle Kamala

Durée : 1h30