Ateliers de Sophrologie 

En Septembre : Pour une rentrée Zen.

Les vendredis 15-22-29 septembre 2023 de 12h30 à 13h30.

Venez découvrir et pratiquer des outils de Sophrologie qui vous aiderons à démarrer la rentrée de manière sereine. 

Dans ces ateliers nous utiliserons des outils de gestion du stress, d’aide à la concentration, de retour à soi pour gérer ses priorités. 

Déroulement des ateliers: 

• Présentation de la thématique et des outils. 
• Pratique de 25 min environ. (les pratiques sont enregistrées puis transmissent sur whatsapp pour faciliter la pratique à la maison). 
• Partage des ressentis.

Possibilité de faire les ateliers à l’unité, ouvert à tous à partir de 16 ans. 

Ateliers maintenu à partir de 3 participants. 

• 12 € par atelier
• 10 € pour les adhérents de l’association la ParenThèse.

Ateliers mené par Anaïg Galland Sophrologue certifiée RNCP. 

Renseignement : 06-76-21-35-14 ou lesvoixdusoi@gmail.com

Prochain cycle d’atelier :

• 3 ateliers en Septembre : Pour une rentrée Zen.

Les vendredis 15-22-29 septembre 2023 de 12h30 à 13h30.

• 2 ateliers en Novembre : S’écouter pour mieux s’équilibrer 

Les vendredi 10-17 novembre 2023 de 12h30 à 13h30. 

• 2 ateliers en Mars 2024 :  Ménage de printemps et en avant les changements

Les vendredi 15-29 Mars 2024 de 12h30 à 13h30. 

• 2 ateliers en Mai 2024 :    En pleine forme pour les beaux jours

Les vendredi 24-31 Mai 2024 de 12h30 à 13h30.