Une séance Yoga & Running de 2h pour bien démarrer le week-end !

Voici le programme : - 11h-11h45 : Yoga en mode réveil musculaire - 11h45-12h30 : footing ensemble au bord du lac - 12h30-13h30 : Yin Yoga pour s'étirer après le footing

L'objectif de cet atelier est d'explorer comment le yoga s'intègre dans votre pratique sportive.

Vous partirez avec des courtes séances d'échauffement et étirement que vous pourrez ensuite réaliser en autonomie.