Atelier Ashtanga Mysore

Starts on Sunday, 13/12/2020

Description:

Marie Puget, professeur formée auprès de Claire Saunders vous propose de découvrir la première série d'Ashtanga.

Développé par Sri Pattabhi Jois, l'Ashtanga est un Yoga dynamique composé de 6 séries codifiées. Il se pratique au lever du soleil, c'est un yoga très ritualisé et l'on ne peut avancer dans les séries qu'avec l'accord de son professeur. C'est un yoga de répétition exigeant et passionnant qui ouvre la voie à une méditation en mouvement et un profond travail sur l'acceptation de soi.

En Mysore chacun pratique au rythme de sa propre respiration et de ses capacités. Progressant doucement dans la pratique de manière à créer quelque chose de durable sur le long terme. Une fois que vous avez mémorisé le format général du début de la séquence, le professeur donne des conseils personnalisés, ce qui n’est pas toujours possible dans un cours guidé.

Trainer :

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Marie Puget

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.13/12/202010:00 - 11:30Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-ProvenceMarie Puget

* All prices including VAT