Atelier Backbends et Chakra du coeur

Starts on Saturday, 10/10/2020
Price 30.00 €

Description:

Marie vous propose un atelier de yoga vinyasa consacré au chakra du coeur Anahata et à l’exploration des flexions arrières (backbends) et postures d’ouverture.

Ces postures sont pleines de bénéfices, elles sont stimulantes, énergisantes et libératrices des émotions. La pratiques des backbends est excellente pour améliorer la santé de la colonne vertébrale et la posture.

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, nous irons dans les postures étapes par étapes, chacun trouvera la variation qui lui est adaptée. De quoi se challenger en toute sécurité.

Trainer :

Marie Popot

La première fois que j’ai mis les pieds sur un tapis de yoga, c’était avec ma mère en 2011, loin de me douter que cette pratique et philosophie de vie prendrait une place aussi importante. Au fil du temps, des études, de mes voyages, de ma vie professionelle, le yoga m’a accompagnée. Toujours présent pour m’apaiser, me donner du recul, prendre conscience de mon corps physique et intérieur, le yoga est entré dans ma vie quotidienne. Partager le yoga m’a paru assez rapidement évident. J’ai alors suivi une formation de Yoga Vinyasa de 200h, et j’ai commencé à enseigner dès le printemps 2018. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’enseigner mais je continue également à enrichir ma pratique et mon enseignement en me formant auprès d’autres enseignants.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.10/10/202014:00 - 17:00Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-ProvenceMarie Popot

* All prices including VAT