Programme débuter le Yoga

Starts on Friday, 17/01/2020
Price 60.00 €

Description:

Anne-Lise vous propose une première immersion, si vous avez posé l'intention de débuter le yoga en 2020 mais ne savez pas par où commencer, ou si vous n'osez pas encore franchir le pas d'un cours collectif.

Un cycle de 4 dates pour apprendre les bases, naviguer dans les différents styles et se sentir plus à l'aise. Anne-Lise vous guidera avec bienveillance et douceur et vous aidera à découvrir le yoga, à affiner la perception de vos besoins et votre ressenti dans la pratique.

Atelier 1 : L'essence du yoga : l'unité corps esprit via le pranayama (respiration) et la méditation Atelier 2 : Méditation en mouvement et postures de bases Atelier 3 : Les salutations au soleil Atelier 4 : Les différents styles : Trouvez votre yoga !

Trainer :

Anne-Lise

Anne-Lise est professeur de Yoga et Cofondatrice du studio. Docteur en sciences de la vie, elle s’intéresse particulièrement à la mécanique du corps et la recherche du mouvement juste. Passionnée de danse depuis toujours, elle s’attache à créer des cours fluides et harmonieux. Son style d’enseignement est à la fois bienveillant, doux et puissant. Elle encourage ses élèves à expérimenter tout en respectant leurs limites.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.17/01/202018:15 - 19:30Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-ProvenceAnne-Lise
2.24/01/202018:15 - 19:30Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-ProvenceAnne-Lise
3.31/01/202018:15 - 19:30Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-ProvenceAnne-Lise
4.07/02/202018:15 - 19:30Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-ProvenceAnne-Lise

* All prices including VAT