Pilates
Prix
0,00 € | Billet à l'unité |
4,50 € | Kursbesuch Einzelstunde (online) |
5,00 € | 2 Tage Live Streaming-Kurse Testen |
6,99 € | 1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse |
À propos du cours
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint und die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden.
Equipment: Matte oder ähnliche stabile Unterlage
À propos de l'entraîneur/professeur
Miha praktiziert Hatha Vinyasa Flow und Iyengar Yoga. Die gezielte Kombination dieser beiden Yoga-Formen führt zu neuer Bewegungsqualität und Körperbeherrschung, die Körper, Geist und Seele tiefgreifend positiv wandelt. Seine Yoga-Stunden werden durch Hilfestellung (Hands on) für die Trainierenden komplettiert. Diese ermöglichen seinen Schülern ein tiefes Erleben der Energie und Ausrichtung der einzelnen Yoga-Positionen (Asanas). Im Vordergrund von Mihas Yoga-Stunden stehen das leistungs- und stressfreie ausführen der Asanas. Jeder Teilnehmer kann so individuell angepasst trainieren, um für sich selbst einen optimalen Nutzen aus der Praxis der Yoga- Stunde zu holen.