HIIT au sol
Vidéo
sport
Fitness
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Studio Pilates & Fitness
Professeur
Myriam
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Actuellement non achetable
Prix
| 3,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | Vidéo |
| 39,90 € | Cours en ligne au mois illimité |
À propos du cours
On va travailler sur le gainage, la sangle abdominale et les fessiers avec 2 circuits de 3 mouvements différents. Un HIIT léger car je préfère que vous fassiez correctement tous les mouvements sans faire de faux mouvements en allant trop vite ! C'est pas le but. Un travail avec une concentration sera 3 x plus efficace qu'un travail fait trop vite sans avoir le temps de contracter tous les muscles !À propos de l'entraîneur/professeur
Fondatrice du Studio Pilates & Fitness depuis 2 ans en France, je vie de ma passion qui est le sport et le bien-être des personnes. Coach sportif depuis 25 ans dans le domaine du fitness Animatrice aquagym et aquabike à l'étranger, j'étais expatrié au Congo et au Gabon durant 20 ans, où j'ai enseigné pour diverses Sociétés, autant en privé qu'en collectifs. Cela a été pour moi des expériences très riches et passionnantes.
