Prix

À propos du cours

Dans ce cours d'1h10 je vous invite à bouger pour renforcer les muscles du dos dans l'optique de facilité la tenue d'une colonne vertébrale bien droite lors des pratiques de Pranayama, mais pas seulement...

Ouvrir les épaules, "dégager" le sternum, mobilisé sa colonne thoracique et utiliser son diaphragme sont les objectifs de la séance qui mixe savamment le yoga et la mobilité fonctionnelle.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.