Prix

À propos du cours

Dans ce cours de 1h je vous invite à travailler la partie thoracique de la colonne vertébrale et plus globalement toute la cage thoracique dans le but de détendre cette zone et faciliter la respiration dans cet étage du corps.

N'oubliez pas de vous munir d'un bolster ou d'un oreiller, ainsi que de blocs ou livres.

Comme nous allons rester immobile et travailler la respiration, le corps va se refroidir alors pensez à bien vous couvrir.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.