Prix

À propos du cours

Dans ce cours d'1 heure nous allons créer un peu de circulation à travers des postures de yin yoga simples et faciles et d'exercices de respiration.

En explorant la dynamique de la respiration du ventre et de la poitrine, nous créons une connexion plus profonde entre les deux afin de trouver un modèle de respiration complet et plus expansif.

Cet exercice a pour but d'apaiser, d'ancrer, de détendre et de libérer tout ce que vous avez recueilli de votre journée !

Il est judicieux de pratiquer ce cours le soir.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.