Prix

À propos du cours

Diese Vinyasa-Stunde konzentriert sich darauf, das Herz und die Hüften zu öffnen, um physische und emotionale Spannungen loszulassen und Raum für Heilung und Wachstum zu schaffen. In dieser dynamischen und fließenden Praxis werden wir uns darauf konzentrieren, uns mit jedem Atemzug zu öffnen und uns tiefer in die Energie des Herzens und der Hüften einzulassen.

Vinyasa ist eine kraftvolle und gleichzeitig meditative Form des Yoga, die sich durch fließende Bewegungen und bewusste Atmung auszeichnet. In dieser Stunde werden wir uns darauf konzentrieren, diese fließenden Bewegungen zu nutzen, um physische Blockaden zu lösen und emotionale Verspannungen zu befreien.

Von Herzöffnern wie Rückbeugen bis hin zu Hüftöffnern wie Pigeon Pose werden wir eine Vielzahl von Bewegungen durchführen, um den gesamten Körper zu öffnen und die Energie frei fließen zu lassen.

Diese Vinyasa-Stunde ist für alle geeignet, die bereit sind, sich zu öffnen, loszulassen und Raum für Heilung und Wachstum zu schaffen. Ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Vinyasa hast, diese Praxis wird dir helfen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und die transformative Kraft des Yoga zu erleben.

À propos de l'entraîneur/professeur

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.