Video library Hatha- Yoga -Aurelija- 2020-

Hatha- Yoga -Aurelija- 2020-

Video
Sport
Hatha yoga
Duration
60 min
Level
All levels
Language
English
Facility/Studio
Yogapoint Online
Teacher
Nijmegen
Availability after purchase
48 hours
Login to watch video

Price

4.90 €Single ticket
14.00 €Proefles (1+1 gratis)
14.00 €Losse les
90.00 €Rittenkaart 8 lessen
27.90 € / monthOnline only: Video on demand en alle online live lessen
29.90 € / monthLight; 4 lessen per maand
44.00 € / monthSteady; 8 lessen per maand
54.00 € / monthIntensive; 12 lessen per maand
67.00 € / monthAll in: alles onbeperkt

About the class

Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze.

Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga.

In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind.

Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe.

De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam.

De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam.

Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

In de lessen komt ook het evenwicht aan bod: aanspannen / loslaten, beweging / rust, activiteit/ ontspanning, inademing / uitademing

About the trainer/teacher

Alle online video's van de locatie Nijmegen.