PULSATION I Semaine #3 - Cours #2 Programme Yoga Immersion 2.0
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
35 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
World Yoga
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
48 heures
Actuellement non achetable
Prix
| 6,00 € | Billet à l'unité |
| 6,00 € | COURS D'ESSAI à utiliser pour reserver un cours dans le planning ou la vidéothèque |
| 45,00 € | 5 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 39,00 € / mois | ABONNEMENT NAMASTE |
À propos du cours
Dans ce 2ème cours de la 3ème semaine du Programme Yoga Immersion Flow 2.0, nous allons aborder la notion de pulsation dans un rythme un peu plus fluide en agrémentant la pratique d'exercice de mobilité qui vous permettront :
- de renforcer votre corps tout en travaillant votre mobilité
- de préparer votre corps à entrer dans la posture de Bakasana et la posture de Natarajasana.
- de synchroniser la respiration avec le flow.
Commencer progressivement à aborder la notion de contrôle et d'équilibre dans le mouvement.
Gardez une respiration fluide, calme et ancrée.
