En route vers le Grand Ecart Frontal -
Vidéo
sport
Yoga
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Fanny Bomy Ostéo Yoga
Professeur
fanny
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 0,00 € | Accès Découverte |
| 10,00 € | Yoga Challenge vers le Grand écart |
| 15,00 € / mois | Yoga en Ligne Illimité - Forfait Mensuel |
| 40,00 € / 3 mois | Yoga en Ligne Illimité - Forfait Trimestriel |
| 115,00 € / 12 mois | Yoga en Ligne Illimité - Forfait Annuel |
À propos du cours
Je vous propose ici un mini flow, que vous pouvez utiliser pour pratiquer régulièrement la souplesse de vos ischios jambiers, quadriceps et psoas, pour entrer progressivement dans le grand écart.
Une routine, un focus d'une à 2 semaines, direction le grand écart. A cela ajouter une pratique flow d'une heure sur le grand écart (vidéo qui arrivera dans un second temps).
Bien évidemment vous n'aurez pas tous le grand écart à la fin de cette série, mais c'est votre pratique régulière qui vous aidera à évoluer. Ces mini flows, vous permettent de vous entretenir, d'habituer vos muscles vers plus de souplesse et d'y trouver plus d'amplitude progressivement.
Bonne séance !!
