Prix

À propos du cours

Der ELEMENT Yoga Daily Hero ist eine feste Vinyasa Sequenz. Das LE steht für Leipzig und zeigt an, dass ich im Vergleich zum im Berliner Elementyoga-Studio entwickelten Daily Hero einiges verändert und an die Bedürfnisse der Schüler*innen im ELEMENT Ost angepasst habe.

In diesem Leipziger Daily Hero üben wir im Element Luft. Die wohl wichtigste Qualität von Luft ist Offenheit. Während kleine Kinder offen für alles sind (so sehr, dass sie nicht selbst auf sich achten können), verschließen wir uns im Laufe unseres Lebens mehr und mehr - beispielsweise durch schlechte Erfahrungen, die uns in einer verschlossene, abwehrende Haltung gehen lassen - sowohl von der inneren Einstellung als auch von der Körperhaltung her.

Um aus dieser Haltung auszubrechen, braucht es Kraft. Kraft, die wir in diesem Daily Hero nutzen, um uns in Rückbeugen wieder zu öffnen, aus alten Mustern auszubrechen um uns wieder voller Offenheit auf das Leben einlassen zu können.

https://open.spotify.com/playlist/4MXr70MwbN62RHvXwDcJb7?si=3997538dd1f74434

À propos de l'entraîneur/professeur

Florian ist Gründer und Inhaber der ELEMENT Ost Studios für Yoga und Bewegunglehre. Er verfügt über eine 500h Elementyoga Ausbildung, langjährige Unterrichtserfahrung und die Zertifizierung zum Unterrichten von krankenkassenbezuschussten Präventionskursen. Darüber hinaus ist er als Ausbilder und Coach in der Elementyoga Lehrerausbildung tätig.