Prix

À propos du cours

Ce que tu achètes :

1. Séance + de mobilité : L'horloge du bassin initiée par le plancher pelvien durée 1h
   Dans cet atelier tu apprendras à mobiliser et assouplir ton bassin
2. Anatomie du plancher pelvien et différence avec le périnée et fascias qui les entourent, dynamique de la respiration en lien avec le plancher pelvien. Durée 40min
3. apprends à contracter et relâcher ton plancher pelvien en synergies avec d'autres parties de ton corps (fesses, cuisses, mâchoires, ventre...) Durée 47min

Les bénéfices pour toi selon Marie :

Un bassin mobile et un plancher pelvien/périnée réveillé c'est un meilleur soutien pour ta colonne vertébrale, moins de douleur au dos, une meilleure posture, une sexualité épanouie.

À propos de l'entraîneur/professeur

Kinésithérapeute de formation, je suis également passionnée de montagne, de voyages et de photographie. A titre personnel, je pratique le Pilates depuis 2006. Je me tourne naturellement vers cette méthode encore peu connue en France. J’obtiens mon diplôme en 2010 auprès du studio A-Lyne, Paris. Je découvre la méthode Feldenkrais, lors de mon cursus de Pilates. Toujours curieuse d’explorer les multiples facettes du mouvement, je débute le cycle de formation sur quatre ans à Paris auprès de Self-Wise. Cette exploration de soi non normative, infiniment respectueuse de chacun.e révolutionne ma manière d’appréhender le rapport à soi-même et au mouvement. Les leçons de Prise de Conscience corporelle par le Mouvement (ou PCM) sont pour moi l’occasion de constantes découvertes de ma propre organisation motrice. J’ai reçu mon diplôme après six ans de formation professionnelle à la méthode Feldenkrais en 2020. Je suis en 2015 le Diplôme Universitaire Nutrition, micronutrition, exercice et santé, auprès de Denis Riché car je suis convaincue que l’alimentation est un enjeu majeur de prévention et de santé tant sur le plan individuel que collectif. Aujourd’hui, je continue de me former à la pédagogie, l’analyse du mouvement, les neuro-sciences… J'enseigne en français et en anglais. 🇫🇷🇬🇧