Force et Gainage
Vidéo
sport
Pilates
Durée
40 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
TheraPilates
Professeur
Floriane
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 12,00 € / mois | Vidéos en ligne |
| 144,00 € / mois | Intégral |
À propos du cours
Le gainage en Pilates, c'est la BASE!!! Et on le travaille dans chaque posture en permanence.
De fait, on fait donc du gainage quand on est en position planche. Et c'est ce qu'on va faire pendant ces 30 min de cours au sol. Préparez-vous à sentir les abdos et pas que....Une planche efficace fait travailler BEAUUUCOUP de muscles!
À propos de l'entraîneur/professeur
Kiné et prof de Pilates de formation, je vous guide en sécurité et dans la bonne humeur pour remettre du mouvement dans vos vies!
