Série Prénatal - 50min de mobilité et d'étirements
Vidéo
sport
Pilates prénatal
Durée
50 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Le Pilates
Professeur
Amélie
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 15,00 € | 1 Vidéo (VOD) |
| 78,00 € | Pilates Prénatal - Série 6 vidéos |
À propos du cours
Cours de Pilates prénatal axé sur des exercices doux et des techniques de respiration conçues pour vous soutenir à travers les différentes étapes de leur grossesse. La séance est adaptée à tous les stades de la grossesse.
Points clés de ce cours:
- Respiration
- Étirements et ouverture des côtes
- Renforcement du dos et des bras
- Mobilité des hanches
- Mobilité des épaules
- Squats
- Se lever et s'assoir sans se faire mal au dos
