Prix

À propos du cours

Eka Pada Koundinyasa II

Eine Haltung mit vielen Namen: Flying splits ist einer davon, und das trifft es auch ganz gut. Eine fortgeschrittene Armbalance, die die Arme und die Mitte kräftigt, die Beinrückseiten und Hüftbeuger dehnt. Wir üben viele Drills um die Haltung langsam aufzubauen, und versuchen uns mehr in die Armbalance hineinzulehnen anstelle von uns vom Boden wegzudrücken. Alles natürlich immer mit viel Gelächter um die Leichtigkeit und den Spass zu spüren. Hilfsmittel: 1-2 Blöcke, 1 Gurt