Prix

À propos du cours

Dans ce cours d'une heure, nous allons faire circuler l'énergie dans le corps et effectuer un travail musculaire en profondeur.

Les instructions vous permettrons de développer une compréhension du fonctionnement de votre corps et des mécanismes biomécaniques mis en jeu lorsque vous réalisez vos postures. Les asanas sont enchaînés afin de permettre à l'énergie de circuler dans votre corps.

Bien que la pratique soit conseillée aux Yogis ayant un niveau intermédiaire, elle reste ouverte à tous les niveaux.

Pratiquez en fonction de vos amplitudes et adaptez les variations proposées en fonction de vos capacités. Le but n'est pas d'aller dans la "posture parfaite", le but est d'être connecté à soi, à ses sentions, à sa respiration.