Prix

À propos du cours

10 minutes par jour - travailler tout son corps en 10 minutes de sport par jour!

4 petites séances qui vous permettent de pratiquer pendant 4 jours. SI vous avez plus de temps, vous pouvez même pratiquer 20 minutes (enchaîner les séances ) ou plus à la fois. Bougez tous les jours, vous aurez la bonne forme!

Programme

Jour 1: Pilates

Jour 2: Qi-gong

Jour 3: Yoga

Jour 4: Pilates

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*Achetez la vidéo par votre carnet: 1 crédit

À propos de l'entraîneur/professeur

-Professeur de pilates, yoga et Eldoa, praticienne de bols tibétains et le massage Ci-jiu - Son cours est fluide et dynamique, à la fois profond et doux, il s’adapte à votre niveau. Une expérience relaxante, pour le corps et pour l’esprit, favorisant la circulation d’énergie. Son objectif principal est de voir les progrès de ses élèves, d’améliorer leur santé et de les voir quitter ses cours avec le sourire et une réelle sensation de bien-être ! Au fil du temps, elle s’est orientée vers le soin et la thérapie, devenant également praticienne en massage sonore aux bols tibétains et en massage Ci-jiu (une sorte de fasciathérapie chinois).