À propos du cours

Séance exceptionnelle avec Maan et Anaïs de 1h. L'objectif général du cross training est de devenir le plus complet possible, c'est-à-dire avoir un corps équilibré entre force et endurance. Pour ce faire, chaque séance proposée est construite de manière différente afin d’éviter la routine. Vous ne ferez pas deux fois de suite la même séance. Ainsi vous gardez l’envie et le plaisir de vous exercer au maximum ! Pour ce Cross Training vous aurez besoin d'un tapis, d'haltères et de bonnes chaussures. Bonne séance !