ENERGETIC FLOW I De la posture du Grand Angle vers la posture de l’Oiseau du Paradis
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 6,00 € | COURS D'ESSAI à utiliser pour reserver un cours dans le planning ou la vidéothèque |
| 10,00 € | 1 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 45,00 € | 5 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 60,00 € | PASS DÉCOUVERTE ILLIMITÉ 7 JOURS |
| 100,00 € | CARNET DE 10 COURS à utiliser dans le planning et dans la vidéothèque |
| 39,00 € / mois | ABONNEMENT NAMASTE |
À propos du cours
Dans ce cours de Yoga nous allons explorer la synergie musculaire afin d'activer tous les muscles nécessaires pour entrer de manière efficiente dans la posture du Grand Angle, appelée en Sanskrit Parsvakonasana. Au fil de la séance, des variations seront données pour aller un peu plus loin dans votre pratique et pourquoi pas accéder à la posture de l'Oiseau de paradis.
Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique, d’intensité et de style varié, qui vise à l’harmonisation du mouvement et de la respiration. Les séquences de postures appelées « Flow » sont enchainées dans un mouvement quasi-continu. Le travail musculaire se fait en profondeur. Cette pratique développe la motricité, la mobilité, la force, l’équilibre et la souplesse.
• NIVEAU #1/2 : LES ENERGETIC FLOW - INTERMÉDIAIRE à AVANCÉ Le cours du niveau 1/2 est un cours de base dans lequel des variations sont proposées pour que chacun puisse adapter sa pratique en fonction de ses amplitudes articulaires et de ses limitations. Quelques postures plus avancées peuvent également être enseignées. Le rythme est rapide et l’intensité est modérée à intense.
