Prix

À propos du cours

Le Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ». On peut donc définir le Vinyasa comme une série de postures et de contre-postures reliées les unes aux autres, au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Idéal après une longue journée de travail ou de voyage dans les transports en commun ou en voiture ou l'on ne demande qu'à se retrouver avec soi-même enfin dans notre bulle de douceur pour respirer et se faire du bien , corps et mental. Le Hatha-yoga dynamique ou, Vinyasa est le yoga de la force. La force en soi. En ces temps incertains, j’ai le goût de vous parler de force. De cette force que nous possédons tous à l’intérieur de nous, mais dont nous ignorons trop souvent la présence. De quelle force parle-t-on ici ? De la force intérieure. En fait, la force physique, mentale et émotionnelle sont étroitement reliées. Difficile de les isoler l'une de l’autre.

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeur Agrée par la FPMP (Fédération des professionnels de la méthode Pilates) à Paris. Danseuse depuis l’enfance, études supérieures de Musique et de Danse au « Centre de Danse International Rosella Hightower » à Cannes. A élargi le champ de ses compétences pédagogiques en se formant en 2005 au Pilates auprès de professionnels réputés comme Paulina Savall à Barcelone et dés 2006, commence a se former au yoga. A collaboré avec kinésithérapeutes à Tenerife et en milieu ostéopathique au Quebec ou elle obtient un poste responsable des entrainements Pilates sur Reformer. Elle a eu la chance de découvrir aussi Polestar, Peak Pilates, ainsi que la Méthode Pilates Authentique Romana's qui a enrichi son apprentissage et enseignement. Elle Guide des pratiques de Vinyasa, yin-yoga, hatha-yoga, kundalini et méditation. Passionnée d'escalade et de montagne. Le Pilates lui a change sa vie, rétabli les blessures de la danse classique; apporté beaucoup de force et maintient.