Semaine #3 - Cours #2 I RYTHME & FORCE
Vidéo
sport
Yoga
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
World Yoga
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
28 jours
Actuellement non achetable
Prix
| 60,00 € | PASS DÉCOUVERTE ILLIMITÉ 7 JOURS |
| 70,00 € | PACK IMMERSION FLOW I 21 Jours - 9 cours I Élevez votre corps, votre esprit et votre pratique |
À propos du cours
Au programme aujourd'hui de votre séance, le travail du Rythme et de la Force à travers une variation de ce qu'on appelle traditionnellement VINYASA , c'est à dire l'enchainement PLANCHE - CHATURANGA - COBRA et CHIEN TÊTE EN BAS.
Le Flow est effectué de manière continu à votre rythme, et vous permet de renforcer votre corps, notamment si vous effectuez la variation "push up" / "pompe" dans votre Vinyasa.
N'oubliez pas que vous devez adapter le Flow et les postures à votre corps, et à vos amplitudes.
Soyez libre à n'importe quel moment, de descendre genoux, poitrine menton sur le sol, si l'enchainement devenait trop intense.
