Prix

À propos du cours

Cette vidéo a été conçue pour les jours ou tu as peu de temps pour pratiquer mais que tu souhaites tout de même aller dans l'intensité. Cette pratique est complète et sollicite l'ensemble du corps. Cette pratique énergisante est à la fois douce, profonde et intense. Vous réveillez les ischios jambiers, les épaules, le centre et les hanches... Une pratique de 37 minutes, à faire juste avant de prendre sa douche le matin démarrer ancrer et en puissance.

À propos de l'entraîneur/professeur

Sharleen Gonnet est enseignante et formatrice depuis de nombreuses années. Elle forme ces élèves en vinyasa flow et en yin Yoga. Elle est passionnée par les différents courants de cultures philosophiques. Ces cours son un mélange entre puissance, douceur et philosophie du Yoga. Elle est autodidacte depuis son adolescence et pousse ses recherches pendant de longues heures chaque jours autour du Yoga, de la théologie, des différentes philosophie de vie sacrée, de la science, la diététique. Elle se passionne également pour le Tao et la médecine chinoise et rédige un livre sur le Yin Yoga et ses origines. Elle a formée déjà 80 professeurs en France, et est une Yogini impliquée dans son enseignement depuis son plus jeune âge. Le Yoga pour elle est avant tout sa vie.