Prix

À propos du cours

Durant ce cours d'une heure je vous propose d'appréhender et de comprendre une posture que l'on retrouve dans la salutation au soleil A et B : Chaturanga Dandasana ou le "bâton à 4 membres" similaire à une pompe coudes serrés.

Nous prendrons alors le temps de construire la force pour entrer dans la posture et nous découvrirons ensemble les points essentiels pour réussir cette posture et bien évidemment, de façon préliminaire, la posture de la planche en Yoga.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.