Postnatal - exercice de renforcement Périnée/abdos/fessiers
Prix
0,00 € | Billet à l'unité |
9,99 € | Abonnement illimité Replay Abdos & Circuit Training |
12,99 € | Abonnement illimité Replay Stretching dynamique & abdos |
12,99 € | Programme de renforcement abdominal Postnatal - Méthode De Gasquet |
15,99 € | Abonnement illimité Yoga & Stretching dynamique |
À propos du cours
Un exercice permettant après votre grossesse de commencer à tonifier périnée, transverse (abdominaux) et fessiers Faire 10 répétitions de chaque côté à partir de 10/15 jours après votre accouchement Maîtriser d'abord la FIT , fausse inspiration thoraciqueÀ propos de l'entraîneur/professeur
Ancienne prof d'eps et coach sportif, créatrice d' Inspirafond J'enseigne la méthode de Stretching dynamique, le Yoga ainsi que les cours de Cardio training et méthode De gasquet Spécialisée en pré et postnatal / en course à pied