Prix

À propos du cours

Le but est de développer ses capacités cardio vasculaires avec des exercices dynamiques (sans matériel) et de se faire plaisir ..... en musique ! Lors de ces séances, il vous suffira de vous connecter au lien vidéo pour suivre l'exercice du jour. Votre coach en direct vous donne les consignes à suivre. Il suffit de vous munir de votre tenue de sport, d'une serviette, d'une bouteille d'eau, et c'est parti !! Le coach pourra éventuellement vous demander de vous munir d'accessoires pour agrémenter la séance. Nous prendrons le temps d'échanger quelques minutes avant le début de la séance pour donner les consignes principales. Vous trouverez le lien sur votre profil personnel Eversports dans la rubrique Activités. Ce lien sera cliquable 15' avant le début de la séance. Et pour les personnes ne pouvant pas être à l'heure pour la séance, si vous possédez un abonnement hebdomadaire ou mensuel, vous pourrez faire la séance en replay à votre convenance dans les jours qui suivent dans note videothèque. La vidéo sera également disponible à l'achat.

À propos de l'entraîneur/professeur

Steven est Coach sportif diplômé de l'UFR STAPS Dijon, formé au Centre expertise Performance Dijon, diplômé en préparation physique et dans le cyclisme, il est également titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif et enseignant / évaluateur du CREPS de Dijon. Il est aussi cycliste au niveau continental depuis 3 ans.