COMPRESSION I Semaine #1- Cours #3 Programme Yoga Immersion 2.0
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
42 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
World Yoga
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
48 heures
Actuellement non achetable
Prix
| 6,00 € | Billet à l'unité |
| 6,00 € | COURS D'ESSAI à utiliser pour reserver un cours dans le planning ou la vidéothèque |
| 45,00 € | 5 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 39,00 € / mois | ABONNEMENT NAMASTE |
À propos du cours
Dans cette première semaine du programme, nous nous intéresserons à la posture d’équilibre sur les mains de BAKASANA ; la dynamique mise en place, les différentes manières d’aborder la posture.
La Posture du Corbeau est envisagée ici comme le prolongement du mouvement.
Ce troisième cours est consacré à un enchainement simple de postures vous permettant de préparer la posture du corbeau par l'activation des 3 actions fondamentales
1/ Protraction de l'épaule et placement des mains. 2/ Compression 3/ Mouvement de translation vers l'avant
Puis un temps sera consacré à la découverte des trois façons d'entrer dans la posture.
