À propos du cours

Le Rubik's Cube des blocages ou Latéralisation en Karaté Concentration, présence mentale, détermination, voici quelques éléments indispensables à la pratique du Karaté mais c'est sans compter sur la latéralisation que l'on développe au fur et à mesure de la pratique du Karaté. Je vous propose dans cette vidéo de Karaté, basée sur des exercices de niveau de difficulté progressif, de travailler cette latéralisation. Nous utiliserons trois blocages pour construire des enchaînements. Suivez-moi pendant cette séance de karaté et faites le même nombre de répétitions que moi, je donne les temps pour chaque série et technique. La séance dure environ 30 minutes. N’hésitez pas à aimer et à vous abonner à ma chaîne YouTube si vous appréciez le contenu de la vidéo. Bon entraînement,