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À propos du cours

Dans cette vidéo, prenons un instant pour respirer, tout simplement. Le pranayama et les kriays viendront vous aider à nettoyer le système respiratoire et vous recentrer intérieurement.

Attention, ces exercices de respiration proposés dans cette vidéo sont contre-indiqués aux femmes enceintes, en cas de fièvre, de grosse fatigue, en cas de problèmes cardiaques ou respiratoires, d'hernies au niveau du ventre et notamment du système digestif, ou en cas d'hypotension ou d'hypertension. En cas de doute, consultez votre médecin avant de pratiquer ce type de respirations.