Handstand Workshop
Vidéo
sport
Yoga
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Stephie Yoga
Professeur
Stephie
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Actuellement non achetable
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 jours Gratuits Cours en Ligne uniquement |
À propos du cours
60min d’exploration ensemble vers les inversions sur les mains. C’est un cours idéal pour poser les fondations, travailler vos bases, comprendre comment bien vous placer. On utilise le mur pour certains exercices. C’est un cours super fun et accessible si vous voulez vous mettre la tête à l’envers.
Ce cours n’est pas un Vinyasa flow mais plutôt une succession d’exercices: au programme 30 min de warm-up bras, poignée, épaule, renforcement sangle abdominale et jambes, suivi de 30min où je vous guide au fur et à mesure vers les postures inversées : Pike contre le mur, L shape, handstand avec 1 genou plié.
À propos de l'entraîneur/professeur
Je suis Stephie, professeur de Yoga vinyasa Flow, Rocket Vinyasa, Dharma Inspired, Yin Yoga, Pranayamas, Méditation, Mantras.
