Prix

À propos du cours

Un peu moins d'une heure pour respirer et laisser le corps se relâcher loin des tensions physiques et mentales.

Yoga Nidra signifie littéralement sommeil yogique. C’est une technique ancienne où le praticien entre dans les états profonds de relaxation consciente.

Cette pratique nous amène à un état de sommeil profond où nos sens, notre intellect et notre esprit se détendent. Nous nous écartons le temps d'une pratique, des concepts de temps, d’espace et de raison.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.