AWAKENING FLOW I Compression & Expansion
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Niveau
Avancé
Langue
Français
Établissement
World Yoga
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
48 heures
Actuellement non achetable
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 6,00 € | COURS D'ESSAI à utiliser pour reserver un cours dans le planning ou la vidéothèque |
| 10,00 € | 1 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 45,00 € | 5 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 60,00 € | PASS DÉCOUVERTE ILLIMITÉ 7 JOURS |
| 100,00 € | CARNET DE 10 COURS à utiliser dans le planning et dans la vidéothèque |
| 39,00 € / mois | ABONNEMENT NAMASTE |
À propos du cours
Au programme de ce cours, nous aborderons les notions de Compression et d'Expansion, en nous servant de la respiration.
Les postures choisies pour illustrer et expérimenter au mieux ces deux notions sont la posture de BAKASANA : posture d'équilibre sur les mains et la posture de NATARAJASANA : posture d'équilibre sur une jambe en ouverture du cœur.
Bien que accessible à tous de part son approche par étape, le cours peut être assez intense physiquement.
Il est destiné à des élèves ayant une bonne compréhension des postures de base, et une bonne connaissance des mécanismes mis en place lors des postures d'équilibre.
Si vous choisissez ce cours, pratiquez étape par étape en utilisant la variation la plus adaptée à votre condition.
