Prix

À propos du cours

L'objectif de ce cours est de prendre conscience du rôle du psoas et d’améliorer sa force et son élasticité pour une meilleure mobilité de la hanche, une bonne stabilité du bassin et de la colonne, tout en adaptant le bon tonus abdominal.

Pilates Constructif: cours axés sur l’alignement dynamique et la mobilité fonctionnelle. Conseillé aux personnes souhaitant acquérir les bases fondamentales et développer une meilleure conscience et mobilité corporelle tout en travaillant la tonicité et la souplesse.