Prix

À propos du cours

Supta Virasana und Paryankasana sind effektive Asana, um den Brustkorb aufzurichten und die Quadrizeps zu dehnen. In dieser Stunde zeigt Marina einige Varianten, die den Weg dahin leichter machen. Dazu Hund anch oben und nach unten, Schulterdehnung und -kräftigung.

À propos de l'entraîneur/professeur

Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Level 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.