Training: Tensegrity Works. Myofascial Power - Ein neues Stabilitätskonzept. 2025
Prix
| 20,00 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
Die Trainingswissenschaft lehrte uns vor vielen Jahren ein effektives Stabilitätskonzept. Es wurden globale und lokale Stabilisatoren unterschieden und ihre Ansteuerung und Trainierbarkeit erklärt. Es ging um die sogenannte Tiefenmuskulatur, die uns als Core Muskulatur bei der Körperhaltung unterstützt und kleine Muskeln, die als gelenks-nahe Muskeln für die Stabilität sorgen sollen.
Nun müssen wir dieses Konzept erweitern. Es ist das fasziale Tensegrity-Konzept, das ganz anderen Regeln folgt. Entsprechend müssen wir neue Trainingsreize lernen. Wir reden von Spannungsketten und Mechanotransduktionswegen, von Energieleitbahnen. Sind diese Spannungsketten gestört, stagniert die Energie, es entstehen Spannungsspitze und wir werden instabil.
Lasst uns einsteigen in ein effektives Spannungsketten-Training!
Lasst uns ein neues effektives Stabilitätskonzept am eigenen Körper erlernen und erfahren.
Wir steigen zu diesem Online-Training mit 17 Minuten Theorie zur Erläuterung des Trainingssystems ein.
Im Anschluss wird trainiert – 60 Minuten Tensegrity Works.
Diese Class wurde am 30.03.25 via Zoom aufgezeichnet und steht dir nun als recorded Class zur Verfügung. Info: Leider rechnet Zoom immer ein wenig die Qualität bei der Aufzeichnung runter. Wundere dich bitte nicht, dass entsprechend das Bild ein wenig unscharf ist.
Mehr Recorded Classes und Webinare zu diversen Themen findest du unter:
Verwendete Musik im Kurs: Pure Drum – Tensegrity Works
https://gunda-slomka.de/produkte/#cd
Bitte sende mir im Anschluss an deine Buchung eine eMail oder verwende das Kontaktfeld. Ich benötige kurz die Info über den Kauf des Kurses, dann schalte ich dich frei.
Der Kurs steht dir mindestens bis Ende 2026 zur Verfügung.
