Summer 2022 1 - Standing Pilates 1
Prix
| 12,00 € | Pack d'essai - séances pré-enregistrées |
| 20,00 € | Pack de séances pré-enregistrées illimitées pendant 1 semaine |
| 26,00 € | Pack de séances pré-enregistrées illimitées pendant 1 mois |
| 45,00 € | Pack de séances pré-enregistrées illimitées pendant 2 mois |
À propos du cours
Une série de 5 séances (et une 6ème gratuite) comprenant:
- 1 Morning Pilates Une séance de Pilates accessible à tous qui vous mettra en forme pour toute la journée!
- 1 Power Pilates Une séance qui insiste sur le travail de résistance (Full Body Integration). La maitrise des fondamentaux de la méthode Pilates est nécessaire. Be strong!
- 1 Standing Pilates Une séance principalement debout à pratiquer à tout moment de la journée, seule ou avant/après votre séance sur tapis.
- 1 Pil&Bar® Flow Cette séance dynamique se déroule de manière ininterrompue et met l'accent sur le travail de résistance. Elle nécessite une bonne condition physique. Je vous conseille une belle playlist vitaminée pour accompagner votre séance.
- 1 Pil&Bar® Stretch out La séance de Pil&Bar® Stretch out est un cours de stretching dynamique lors duquel l'accent est mis sur la respiration afin de créer un espace de pause voire de méditation corporelle. Just Try it! Je vous conseille une playlist zen pour accompagner votre séance.
Des séances à suivre seules ou à mixer entre elles, donc! Prenez votre tapis, et c'est parti!
Niveau initié à intermédiaire
