Pack Pilates fondamental + Pilates nomade -20%
Prix
| 99,00 € | Pack Vidéo Pilates fondamental + Pilates nomade -20% |
À propos du cours
Tu as envie de pratiquer pendant l'été pour ne rien perdre de tes progrès de l'année.Tu veux avoir des exercices fondamentaux de Pilates (accessibles aux débutants mais bien indispensables pour les avancée.e.s pour consolider des bases) et obtenir des conseils d’une professionnelle de santé, pour renforcer ton corps et/ou soulager certains maux (mal de dos…) ?Tu veux pouvoir (continuer à) pratiquer chez toi ou ailleurs avec peu de matériel facilement transportable ou pas de matériel du tout ?Offre-toi nos 2 programmes vidéos phare en une fois.- Pilates fondamental
1 atelier comme si tu étais à l'Espace ÊM pour prendre le temps de décortiquer les 10 exercices fondamentaux sur tapis.
- Pilates nomade
6 vidéos de 20 minutes environ à pratiquer partout au camping, sur la plage ou sur la terrasse du refuge.
Offre-toi 2 produits digitaux : le Pack Pilates nomade et le programme « Pilates 10 mouvements fondamentaux décortiqués » et profite de 20% de rabais en achetant les deux programmes d'un coup.À propos de l'entraîneur/professeur
Kinésithérapeute de formation, je suis également passionnée de montagne, de voyages et de photographie. A titre personnel, je pratique le Pilates depuis 2006. Je me tourne naturellement vers cette méthode encore peu connue en France. J’obtiens mon diplôme en 2010 auprès du studio A-Lyne, Paris. Je découvre la méthode Feldenkrais, lors de mon cursus de Pilates. Toujours curieuse d’explorer les multiples facettes du mouvement, je débute le cycle de formation sur quatre ans à Paris auprès de Self-Wise. Cette exploration de soi non normative, infiniment respectueuse de chacun.e révolutionne ma manière d’appréhender le rapport à soi-même et au mouvement. Les leçons de Prise de Conscience corporelle par le Mouvement (ou PCM) sont pour moi l’occasion de constantes découvertes de ma propre organisation motrice. J’ai reçu mon diplôme après six ans de formation professionnelle à la méthode Feldenkrais en 2020. Je suis en 2015 le Diplôme Universitaire Nutrition, micronutrition, exercice et santé, auprès de Denis Riché car je suis convaincue que l’alimentation est un enjeu majeur de prévention et de santé tant sur le plan individuel que collectif. Aujourd’hui, je continue de me former à la pédagogie, l’analyse du mouvement, les neuro-sciences… J'enseigne en français et en anglais. 🇫🇷🇬🇧
