Prix

À propos du cours

La colonne vertébrale, partie de notre corps mobile dans toute les directions, l'est à différents degrés selon que l'on bouge les vertèbres cervicales, thoraciques ou lombaire.

Je vous propose de vous concentrer dans ce cours dans la partie thoracique (partie la moins mobile de la colonne) et plus précisément sur le mouvement de la rotation - les fameuses torsions - mouvement dans lesquels elle a une bonne amplitude.

Ce cours vous permettra de renforcer les muscles profonds de la colonne qui ont un effet stabilisateurs. Un cours parfait pour renforcer les muscles de notre cage thoracique.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.