Prix

À propos du cours

Durant cet atelier je vous invite à découvrir ou redécouvrir des postures fondamentales de la pratique du Yoga en combinant notions anatomiques et conceptions traditionnelles.

En posant des repères anatomiques, des repères visuels (drishti), en travaillant sur la respiration et en développant son attention et son intention, la pratique devient plus fluide et surtout plus sécurisée.

Attention : cet atelier dure 2h et est assez intense.

2h pour revenir sur certaines postures en détails, sur les éléments clefs permettant de progresser de façon saine et solide.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.