Prix

À propos du cours

NOUVEAU CONCEPT : 45 minutes de fitness global, sur une playlist bonne humeur qui va vous donner le smile :D (Musculation + Energie + Mobilité + Equilibre) puissance FUN ! Découvrez le nouveau concept / Libèrez votre énergie

Niveau : tous les niveaux

Rythme : modéré / dynamique / chorégraphié

Remarque : ce replay avait été filmé en moyenne définition (pas de version HD pour cette vidéo - le prix a été adapté en conséquence)

À propos de l'entraîneur/professeur

Mon nom est Adrien et ma mission : te faire bouger … avec le smile ! Je suis animateur sportif diplômé d’État. Depuis toujours, je suis passioné par le mouvement et les bienfaits qu’il apporte à notre corps, notre santé, notre bonheur ! Sais-tu que bouger est une des choses les plus naturelles de notre espèce humaine ? Nous sommes faits pour être actifs. L’OMS recommande de pratiquer entre 2H30 et 5H d’activités physiques modérées par semaine pour être en bonne santé (adultes et personnes âgées – 7H au minimum pour les enfants). Pourtant, nous sommes trop peu à respecter ces recommandations. Notre monde moderne nous éloigne de notre nature et nous pousse à la sédentarité … avec son lot de conséquences désastreuses sur notre santé physique et mentale. Alors j’ai une solution : si on bougeait ensemble, et qu’en plus on prenait du bon temps ? :D Ensemble, et avec le smile, #LuttonsContreLaSédentarité