Super Soldier Flow
Vidéo
sport
Vinyasa Flow
Durée
60 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Français
Établissement
Stephie Yoga
Professeur
Stephie
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Actuellement non achetable
Prix
| 0,00 € | 7 jours Gratuits Cours en Ligne uniquement |
À propos du cours
Dans cette séquence de Vinyasa Flow, nous allons explorer la posture "Super Soldier". Je vous propose un flow intégrant des postures pour préparer le "super soldier" comme un puzzle, le cours est monté pour que chacune des postures réalisés vous amène vers la posture finale. Préparez-vous à travailler sur les hanches, la compression, un peu de torsion et d'ouverture du coeur, renforcement des ischio-jambier et stretch du quadriceps, accompagnés de quelques arm-balances optionnels pour pimenter le flow.
À propos de l'entraîneur/professeur
Je suis Stephie, professeur de Yoga vinyasa Flow, Rocket Vinyasa, Dharma Inspired, Yin Yoga, Pranayamas, Méditation, Mantras.
