Prix

À propos du cours

L'objectif de ce cours est de prendre conscience du rôle du psoas et d’améliorer sa force et son élasticité pour une meilleure mobilité de la hanche, une bonne stabilité du bassin et de la colonne, tout en adaptant le bon tonus abdominal.

Pilates Évolutif : cours axés sur un travail en profondeur et en précision à un rythme modéré à soutenu, qui favorise le renforcement et la souplesse. Conseillé aux personnes ayant intégrées les principes fondamentaux du Pilates.