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ATELIER (replay)

Yoga danse

Natya yoga

Le yoga danse, une pratique fascinante qui fusionne la sagesse ancienne du yoga avec l'expression libre de la danse, offre un espace unique pour explorer divers aspects de l'existence humaine, notamment la féminité, la force, la douceur, la fluidité et la souplesse.

Le yoga danse demande élasticité et amplitude ; deux attitudes qui nous permettent aussi de créer une vie relationnelle basée sur le lâcher prise, l'acceptation, le respect du libre arbitre de l'autre, l'adaptabilité et les concessions. Mais il est également important de se montrer souple vis à vis de soi-même, bienveillant, et permissif.

Le yoga danse est joyeux. L'essentiel de la pédagogie est basé sur des blagues, pour amener les gens à sourire et se détendre physiquement ET mentalement.

Le yoga danse, c'est un moment qu'on prend pour soi-même, pour se couper un peu de nos soucis, nos inquiétudes, nos rancunes, etc.

Le yoga danse, en intégrant la féminité, la force, la douceur, la fluidité et la souplesse qui va au-delà de la simple pratique physique.

(PS : avoir déjà pratiqué du yoga postural/bonnes chaussettes/sans tapis)