COMPRESSION I Semaine #1 - Cours # 1 Programme Yoga Immersion 2.0
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
35 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
World Yoga
Disponibilité après l'achat
48 heures
Actuellement non achetable
Prix
| 6,00 € | Billet à l'unité |
| 6,00 € | COURS D'ESSAI à utiliser pour reserver un cours dans le planning ou la vidéothèque |
| 45,00 € | 5 COURS AU CHOIX DANS LA VIDÉOTHÈQUE |
| 39,00 € / mois | ABONNEMENT NAMASTE |
À propos du cours
Dans cette première semaine du programme, nous nous intéresserons à la posture d’équilibre sur les mains de BAKASANA ; la dynamique mise en place, les différentes manières d’aborder la posture.
La Posture du Corbeau est envisagée ici comme le prolongement du mouvement.
Ce premier cours est consacré à un enchainement simple de postures vous permettant d'activer les 3 points fondamentaux vous permettant d'entrer dans la posture du Corbeau :
1/ Protraction de l'épaule et placement des mains. 2/ Compression 3/ Mouvement de translation vers l'avant
