À propos du cours

Karaté Tuto #1 - J'apprends à fermer et placer le poing - Coup de poing simple. Je vous propose toute une série de vidéos pour apprendre le Karaté chez vous. Avec ces vidéos et un peu d'entraînement personnel, vous allez vite apprendre les techniques essentielles de la base du Karaté, techniques d'attaques (pieds & poings) et de blocages, les positions de base ainsi que les différents déplacements. Je vous propose de commencer très simplement avec cette première vidéo. Nous allons apprendre a fermer le poing correctement, de placer correctement le poing par rapport à l'alignement du bras et utiliser ces nouvelles connaissances pour apprendre à frapper avec un coup de poing très simple. Les bases sont primordiales et représentent les fondations, les bases solides sur lesquelles vous pourrez progressivement vous appuyer pour progresser en Karaté pour évoluer par la suite vers la recherche de l'efficacité en Karaté. Bien apprendre a exécuter une technique permet également de s'entraîner en prenant soin de son corps, en évitant de se blesser en faisant un faux mouvement.